L아르기닌 효능·복용법 : 엘아르기닌

건강상식을 알아두기 L 아르기닌 효능 및 복용법 : 엘아르기닌

건강상식을 알아두기 L 아르기닌 효능 및 복용법 : 엘아르기닌

L아르기닌은 몸 전체의 단백질 생합성에 기여한다. 신체 단백질을 구성하는 다른 모든 아미노산과 유사한 역할을 한다. 정상적인 조건에서 신체는 충분한 아르기닌을 생성하지만 질병이나 부상과 같은 스트레스가 많은 상태에서 필요량이 증가한다.이 물질은 주로 살코기 가금류 생선 유제품에서 발견된다. 이 기사에서는 아르기닌의 일반적인 용도와 꾸준히 섭취할 경우 얻을 수 있는 신체적 이점에 대해 자세히 설명한다.이 글을 끝까지 정독해 주기 바란다. 아르기닌 기능

엘 아르기닌은 혈장 농도의 증가에 더 많은 인기를 끌고 있는 보조제의 하나이다. 많은 사람이 아는 노화 방지 외에도 손상된 면역 반응 및 인지 기능 감소, 심장 질환 등의 나이가 들면서 생기는 현상을 많이 상쇄시킨다.의료 전문가들은 아르기닌의 혈중 농도를 높이면 심장 질환이 있는 사람의 건강을 크게 향상시킬 수 있음을 발견했다. 아르기닌은 다음과 같은 다양한 심장 및 혈관 상태를 치료하기 위해서 의학적으로 사용된다.·관상 동맥 질환·폐 고혈압을 포함한 고혈압·흉통·심근 경색(심장 마비)·울혈성 심부전증의 건강과 동맥에 대한 긍정적인 영향 덕분에 아르기닌 충원 규모를 늘리면 동맥 폐색에 의한 일종의 재발성 다리 통증도 완화된다. 혈류를 증가시키는 아르기닌의 능력은 발기 부전(ED)나 남성 불임 같은 생물학적 문제를 해결하는데 도움이 된다. 아르기닌 효능

전술한 바와 같이 인체에서 아르기닌이 수행하는 가장 두드러진 역할은 산화질소 생산의 전구체이다. 따라서 아르기닌은 심장 건강에 도움을 주고 혈압 건강 회복 등 산화질소와 관련된 다른 모든 기능을 개선한다.또 아르기닌은 크레아틴과 폴리아민 생산의 전구체다. 크레아틴은 운동을 위한 에너지 생성을 돕는 반면 폴리아민은 세포 성장과 증식에 중요하다.과학자들은 폴리아민이 신체세포의 DNA 및 RNA와 상호작용하면서 폴리아민 감소가 노화와 관련돼 있음을 발견했다. 또 아르기닌은 근육 단백질 합성, 상처 치유 촉진, 면역 기능을 강화해 단백질 대사 노폐물이 신장에서 소변으로 배출되도록 한다.1. 아르기닌은 산화 질소의 유일한 전구체이다.산화 질소는 동맥의 건강 및 혈류와 관련된 다양한 생리 기능에 중요한 기여를 한다. 대부분의 연구 보고서는, 아르기닌 심혈관 이점을 산화 질소 생성에 대한 역할로 보고되고 있다.산화 질소의 생성은 주로 혈관계를 둘러싸고 있는 세포에서 발생하는 심혈 관계에 다양한 보호 효과가 있다. 혈관을 이완시키고 혈압을 조절하는 데 도움이 된다.또 산화 질소는 중추 신경계의 기능을 유지하는 역할을 한다. 신경계에서의 역할은 음경의 발기에 특히 중요하다. 실데나필과 같은 약물은 원하는 생리학적 반응을 자극하기 때문에 적어도 어느 정도의 국소 산화 질소 생산이 필요하다.아르기닌 대사의 약 5%만이 산화 질소를 생성하고 경로를 통해서 발생한다. 그럼에도 불구하고 산화 질소의 생산은 아르기닌의 가용성에 크게 의존한다. 특히 영양제 사용에 의한 아르기닌 소비의 증가는 몸 전체의 산화 질소 생산을 증가시킨다.2. 아르기닌은 단백질 합성을 자극한다.새로운 근육과 피부 단백질 합성을 조절하는 아르기닌의 역할은 아미노산 연구 분야 특정 전문가 의견으로는 과소평가돼 있다. 대부분의 조건에서 결핍을 피하기 위해 충분한 아르기닌이 생성된다.또한 아르기닌은 대부분의 식이 단백질에 존재하기 때문에 단백질 합성 요구사항을 충족시키기에 충분한 아르기닌이 체내에 존재하는 경우가 대부분이다. 하지만 아르기닌을 보충하는 것은 필수 아미노산(EAA), 단백질 합성에 대한 자극 효과를 증폭시킬 수 있다.3. 아르기닌은 호르몬 분비를 증가시킨다.아르기닌이 인슐린의 양을 증가시킨다. 인슐린은 탄수화물이 많이 함유된 식사를 하면 췌장에서 분비된다. 이 효과는 산화질소와 상관없이 인슐린의 증가된 반응이 고탄수화물 부하를 포함한 식사 후 혈당 급상승을 최소화하기 때문에 혈당 수준 개선을 유도한다.4. 아르기닌은 노화 부작용을 예방한다.많은 아르기닌 효과는 노화 방지와 관련이 있다. 노화는 심혈관질환, 혈당치 대사조절 불량, 상처 치유 장애, 근육량 및 기능 감소, 성장호르몬 분비 수준 저하 위험이 증가할 수 있다.모든 필수 아미노산 공급과 함께 아르기닌을 보충하면 노화 과정과 관련된 유해한 영향을 줄일 수 있다. 기타 많은 연구를 통해 지금까지 알려진 아르기닌 효능은 인지저하 예방 또는 치료, 운동능력 향상, 면역계 기능 최적화, 건강한 체중감량 촉진, 상처치유 촉진, 혈당 수치 안정화, 이식 후 신장기능 회복 등이 있다.4. 아르기닌은 노화 부작용을 예방한다.많은 아르기닌 효과는 노화 방지와 관련이 있다. 노화는 심혈관질환, 혈당치 대사조절 불량, 상처 치유 장애, 근육량 및 기능 감소, 성장호르몬 분비 수준 저하 위험이 증가할 수 있다.모든 필수 아미노산 공급과 함께 아르기닌을 보충하면 노화 과정과 관련된 유해한 영향을 줄일 수 있다. 기타 많은 연구를 통해 지금까지 알려진 아르기닌 효능은 인지저하 예방 또는 치료, 운동능력 향상, 면역계 기능 최적화, 건강한 체중감량 촉진, 상처치유 촉진, 혈당 수치 안정화, 이식 후 신장기능 회복 등이 있다.