거울을 보고 문득 새치를 발견했을 때 보기 편하다고 생각하시는 분은 아마 없을 것 같은데요.빼도 빼도 계속 할 수 있는 새치는 어떻게 관리하면 좋을까요?보기에는 좋지 않지만 장기적으로 새치를 뽑으면 건강을 지키는 데는 별로 도움이 되지 않는다고 합니다.오늘은 흰머리를 뽑으면 일어나는 일과의 원인, 흰머리를 줄이기 위한 방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
새치 원인
즉 백발이라고도 불리는 새치는 10~30대에 특히 많이 발생합니다.이는 스트레스로 인해 혈류량과 멜라닌 생성량이 줄어들었기 때문입니다.또한, 영양섭취의 불균형으로 몸속에 비타민 B12, 철분, 엽산 등의 중요한 영양소가 부족할 때 나오기도 합니다.만약 갑상선기능항진증/저하증을 보유하고 있다면 그렇지 않은 사람보다 머리가 빨리 빠져 호르몬 불균형을 초래하고 흰머리가 많아질 수 있습니다.
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혈중에 당 수치가 높으면 그렇지 않은 사람에 비해 빨리 흰머리가 날 수 있습니다.또한 가족력도 무시할 수 없습니다.큰 병을 앓고 난 후에도 후유증처럼 커지기도 하며, 그 외에는 신장 기능 저하 또는 비만, 높은 혈압, 지질혈증 등 각종 질환이 영향을 미칠 수 있습니다.
흰머리를 뽑으면 어떻게 될까?
가능하면 빼지 않고 그대로 두거나 자르는 것이 최선이라고 합니다.그 이유는 주기적으로 이를 제거할 경우 탈모를 유발할 가능성이 높기 때문입니다.두피의 모낭에서 평생 자라는 머리카락은 그 수가 정해져 있는 것입니다.그리고 그것을 넘으면 더 이상 자라지 않기 때문에, 흰머리 제거를 하면 거기서 자라지 않을 수도 있다는 것이 됩니다.
즉 모낭을 자극하는 것이 원인인 「견인성 탈모」로 이어질 수도 있습니다.영구적으로 머리카락이 자라지 않게 되는 견인성 탈모증은 머리카락을 뽑거나 강하게 묶는 것을 원인으로 발생하며, 자극이 지속적으로 가해지면 모근이 약해져 새로운 머리카락이 잘 자라지 않게 되는 현상으로 이어지는 것입니다.
흰머리를 뽑으면 그 자리에 흰머리가 많이 나는 것은 아니고 하나의 모낭에서 한 번에 나올 수 있는 개수는 1~3개 정도로 정해져 있기 때문에 그 점은 안심하셔도 됩니다.하지만 흰머리를 뽑은 곳에서는 그대로 하얀 머리카락이 나옵니다.
흰머리를 줄이는 방법
강제로 빼는 방법은 두피 건강에 악영향을 미치기 때문에 이를 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 사용하는 것이 좋습니다.1. 흰머리 염색을 완벽하게 예방하는 방법은 아직 없기 때문에 흰머리 커버제 등으로 염색하는 방법을 사용해 볼 수 있습니다.요즘은 셀프로 진행하는 제품들이 도시 안에 나와있어서 크게 어렵지 않게 염색을 진행하실 수 있습니다.
2. 영양소 섭취 미네랄 성분이 부족하면 조기 흰머리를 유발할 수 있다는 연구결과가 있기 때문에 신선한 채소와 과일을 포함한 식단을 통해 미네랄을 평소에 충분히 섭취해 줍니다.그 밖에 머리카락의 주성분, 케라틴의 형성을 돕는 해조류와 단백질의 공급을 돕는 검은깨, 호두, 검은콩 등의 식품도 흰머리를 예방하는 데 좋다고 합니다.
3.생활습관을 바꿈으로써 뇌하수체 호르몬 분비에 영향을 미쳐 색소세포 기능을 저하시키고 흰머리를 유발하는 스트레스를 평소에 관리하는 습관을 들이면 좋습니다.또 평소에 두피 부위를 마사지해서 혈액순환을 활발하게 해주면 머리카락이 빨리 자라게 됩니다.먼저 나온 방법을 활용해 두피 건강을 지켜보세요^^먼저 나온 방법을 활용해 두피 건강을 지켜보세요^^https://www.youtube.com/watch?v=d0V_BDhi5xQ&pp=ygUh7Z2w66i466asIOu5vOuptCDslYjrkJjripQg7J207Jyg