아로니아 효능·먹는 법■베리류 중 안토시아닌 성분이 가장 많다. ■ 요구르트, 아이스크림, 파랑, 절임술이번 추석 어머니께서 많이 챙겨주셨어요.그중 많은 양의 올해의 헤알로니아를 주셨던 지인분이 직접 키우시는 곳에서 가져왔다고 믿고 먹으라고 합니다. (웃음) 직접 손질해주시고 급랭으로 해주시니 일단 먹지 않겠습니다. ^^10대 슈퍼푸드로 유명했던 기억이 납니다.사실 아로니아의 효능이 정말 많았어요. 안토시아닌이 많다는 거죠.항산화 그리고 항염항암, 심장병 동맥경화 예방과 노화 방지에 도움이 된다고 합니다.또 시력 향상에 도움이 됩니다. 야간시력과 전반적인 시력향상에 도움이 된다고 하니 우리가족은 잘 챙겨먹어야지^^양이 정말 엄청 많죠? 엄마가 냉동보관하면 오래두고 먹어도 된다고 하셨는데 좋은건 나누셔야겠네요.~~ 신랑 회사에도 드리고, 제 지인들 그리고 이웃들에게도 돌보려고 조금씩 나눠보겠습니다^^통에 든 것은 바로 먹으라고 하고 신생 아로니아도 준비해 주더군요. 어머니 감사합니다^^생은 색깔도 모양도 왜 이렇게 예쁠까요? 사진에 담기가 힘드네요 어쩐지 제 매니큐어 색과 비슷하네요그대로 먹으면 떫은 맛이 있습니다이 떫은 맛을 내는 대부분의 성분이 항산화 물질이라도 있다고 합니다 그래서” 좋은 약은 입에 쓴 “이란 말이 있다 물론이죠.다만 아무리 아로니아의 효능이 높다고 해도, 너무 마셔선 안 되는 것은 아시죠?뭐든지 적당히~~이 어렵지만 그래도 적당한 양만 드시는 게^^한일에 10~15개 정도가 괜찮습니다.수업 끝나고 집에 가는 아들에게 요구르트를 사오라고 부탁해요.먹는 방법은 그냥 먹어도 되지만 느끼함때문에 힘들수도 있어서 ㅋㅋㅋ 요구르트에 넣어 드시는 것을 추천드려요^^ 그리고 우유와 바나나를 믹서기에 넣어 함께 갈아 드셔도 식사 대용으로, 달콤하신 분들에게도 도움이 됩니다^^이렇게 챙겨주면 아들도 신랑도 너무 잘 먹어요.저도 하나 먹었는데 같이 먹으니까 새콤달콤하더라고요^^톡톡 튀는 식감도 좋아요. 분말에도 나온다고 합니다 한스푼 입에 넣는다는데 저는 믹서기에 갈거나 요구르트와 먹는게 최고에요^^이렇게 챙겨주면 아들도 신랑도 너무 잘 먹어요.저도 하나 먹었는데 같이 먹으니까 새콤달콤하더라고요^^톡톡 튀는 식감도 좋아요. 분말에도 나온다고 합니다 한스푼 입에 넣는다는데 저는 믹서기에 갈거나 요구르트와 먹는게 최고에요^^이렇게 챙겨주면 아들도 신랑도 너무 잘 먹어요.저도 하나 먹었는데 같이 먹으니까 새콤달콤하더라고요^^톡톡 튀는 식감도 좋아요. 분말에도 나온다고 합니다 한스푼 입에 넣는다는데 저는 믹서기에 갈거나 요구르트와 먹는게 최고에요^^
